KoKo : 엄마의 도서관

💥 대상포진 후 신경통 vs 3차 신경통, 뭐가 다를까요? 신경통이라고 하면 "너무 아프다"는 말로는 부족할 정도로 극심한 통증을 떠올리게 되죠. 그 중에서도 자주 혼동되는 두 가지가 있습니다: 대상포진 후 신경통...

간이 보내는 외부 신호들 – 피부, 손톱, 모발을 통해 본 간 기능 저하 간은 우리 몸에서 가장 조용히, 그러나 가장 열심히 일하는 장기입니다. 영양소 대사, 독소 해독, 호르몬 조절, 면역 지원 등 500가지가 넘는 기능을 수행하죠. 하지만 간 질환...

몸에서 보내는 경고 신호: 간이 위험할 때 나타나는 증상들 간은 종종 ‘침묵의 장기’라고 불립니다. 우리 몸의 대사, 해독, 호르몬 조절 등을 조용히 수행하지만, 간이 제 기능을 하지 못하면 어느 순간부터 몸은 조용히 위험 신호를 보내기 시작합니다. ...

 #마스티하(Mastiha) 는 그리스의 키오스(Chios) 섬에서 자라는 **마스티하 나무(Pistacia lentiscus)**에서 채취한 수지로, 고대부터 다양한 의학적, 미용적 용도로 사용되어 왔습니다. 특히 소화 건강을 비롯해 여러 방면에서 ...

 # 다당류(polysaccharides)  는 다수의 단당류(monosaccharides)가 결합하여 형성된 복합 탄수화물입니다. 다당류 식품은 우리 일상 식단에서 중요한 부분을 차지하며, 에너지 공급과 소화기 건강 등 다양한 이점을 제공합니다. 대...

# 다당류(polysaccharides) 는 #혈당(glucose) 조절에 중요한 역할을 합니다. 다당류는 여러 개의 단당류가 결합된 형태의 복합 탄수화물이기 때문에 소화 과정에서 천천히 분해되고 흡수됩니다. 이로 인해 혈당 수치에 미치는 영향이 단당...

  #홉 hops  맥주의 쓴 맛을 내기 위해 사용되는 홉은 천연수면유도제로 통증과 불면증 치료에 사용되었다 . 미국의 원주민들은 치통과 귓병이 있을 때와 홉찜질을 하고 , 잠에 빨리 들기 위해 홉차를 마셨다고 한다 . 현대 의학에서 홉은 진정과 수면...

     좁쌀 은 소화 가 잘 되고 배변을 촉진 하며 오래된 속병을 다스린다고 한다. 혈액순환을 촉진 시키고, 소변이 자주 마려운 증상 , 소갈증으로 입이 마르는 증상, 혈당 조절, 황달 치료 등에 효과적 이라고 한다. 노란 색이 나는 메조 와 올리...

여름철 설사엔 계란녹두죽 아이가 여름철 설사가 계속될 때 녹두죽을 먹은 다음 삶은 계란을 먹기를 1~2회 정도 하면 설사가 차츰 줄고 편안해 진다고 한다. 녹두는 껍질째 사용하고  물에 2시간 정도 불렸다 사용한다. 재료 :  묵은 멥쌀 1/2컵   ...

 우리 몸의 면역에는 2 가지의 방어기전 이 있다 . 하나는 비특이적 방어기전이며 , 다른 하나는 특이적 방어기전이다 . 비특이적 방어기전 은 피부와 점막이 관여하는 1 차적 방어기전으로 , 우리 피부의 가장 바깥층은 대부분의 박테리아나 바이러스가...

    비타민은 미량으로 정상적인 발육과 영양을 유지하는 데에 중요한 작용을 하는 유기 화합물이다 . 비타민은 탄수화물 , 단백질 , 지방과 달리 체내에서 에너지원으로 사용되거나 인체의 구성 물질로도 작용하지 않는다 . 그러나 인체의 생리 과정을 조절...