KoKo : 엄마의 도서관

천연 오일은 피부에 보습과 영양을 공급할 뿐만 아니라, 항산화 효과와 재생력을 높이는 데 도움을 줍니다. 하지만 피부 타입과 고민에 따라 적절한 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 피부에 가장 효과적이고 안전한 12가지 오일을 순위별로 소...

 #소금을 활용한 #각질 제거제는 간단한 재료로 만들 수 있으며, 자연스럽고 피부 친화적인 방법으로 각질을 제거할 수 있습니다. 아래는 소금을 활용한 DIY 각질 제거제 만드는 방법입니다. 1. 기본 소금 각질 제거제 재료 소금: 2큰술 코코넛 오일(...

  변비의 원인은 스트레스 , 섬유질의 부족 , 물섭취의 부족 , 운동부족 , 복용 중인 약물이나 영양 보충제 등의 복용 , 나쁜 배변 습관 등에서 기인한다고 한다 . 변비 탈출 전략 1. 식단점검 대부분의 의사들은 변비에 걸렸을 때 가장 먼저 할 일...