KoKo : 엄마의 도서관

 손톱에 생기는 줄무늬에는 여러 가지 이유가 있습니다. 손톱 줄무늬는 손톱의 건강 상태를 반영할 수 있으며, 외부 요인이나 건강 상태에 따라 나타날 수 있습니다. 손톱 줄무늬의 주요 원인 은 다음과 같습니다: 1. 노화 : 나이가 들면서 손톱의 성...

 # 다당류(polysaccharides)  는 다수의 단당류(monosaccharides)가 결합하여 형성된 복합 탄수화물입니다. 다당류 식품은 우리 일상 식단에서 중요한 부분을 차지하며, 에너지 공급과 소화기 건강 등 다양한 이점을 제공합니다. 대...

# 다당류(polysaccharides) 는 #혈당(glucose) 조절에 중요한 역할을 합니다. 다당류는 여러 개의 단당류가 결합된 형태의 복합 탄수화물이기 때문에 소화 과정에서 천천히 분해되고 흡수됩니다. 이로 인해 혈당 수치에 미치는 영향이 단당...

#흑임자가 탈모에 도움이 될까? - 흑임자의 효능과 탈모 예방 탈모는 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나입니다. 이 문제를 해결하기 위해 여러 가지 방법이 시도되는데, 그 중 하나가 바로 흑임자(검은깨)입니다. 흑임자는 오랜 기간 동안 전통적인 건강식품...

  ‘ 약방의 감초 ’ 라는 말이 있는 것처럼 여러 가지 약효가 많아 한방약에 거의 포함되는 매우 중요한 생약이다 . 해독 작용과 함께 한방약의 맛을 순하게 하고 효력을 촉진시키는 역할을 한다 . 즉 , 다른 약재와 조화를 이루어 효능은 증가시키고 독...

 만병이 대장에서 비롯된다는 말이 있다. 그 만큼 대장 건강은 중요하다 .  대장에 독소가 생기고 제대로 배출되지 못하면 그 독소가 치고 올라와 간을 공격한다고 한다 .  대장이 건강하지 못하면 만성변비 ,  숙변 ,  똥배 ,  과민성 대장 ,  설...

     좁쌀 은 소화 가 잘 되고 배변을 촉진 하며 오래된 속병을 다스린다고 한다. 혈액순환을 촉진 시키고, 소변이 자주 마려운 증상 , 소갈증으로 입이 마르는 증상, 혈당 조절, 황달 치료 등에 효과적 이라고 한다. 노란 색이 나는 메조 와 올리...

 우리 몸의 면역에는 2 가지의 방어기전 이 있다 . 하나는 비특이적 방어기전이며 , 다른 하나는 특이적 방어기전이다 . 비특이적 방어기전 은 피부와 점막이 관여하는 1 차적 방어기전으로 , 우리 피부의 가장 바깥층은 대부분의 박테리아나 바이러스가...

       자작나무 껍질은 종이처럼 얇게 벗겨진다.  10~12층의 얇은 피부가 붙어 있기 때문에 한 장 한 장 벗겨내어 글씨를 쓰거나 그림을 그리는 데 사용했다고 한다.  자작나무 껍질 사이의 기름 층이 썩는 것을 방지할 뿐만 아니라 쉽게 타...

    비타민은 미량으로 정상적인 발육과 영양을 유지하는 데에 중요한 작용을 하는 유기 화합물이다 . 비타민은 탄수화물 , 단백질 , 지방과 달리 체내에서 에너지원으로 사용되거나 인체의 구성 물질로도 작용하지 않는다 . 그러나 인체의 생리 과정을 조절...