KoKo : 엄마의 도서관

 #마스티하(Mastiha) 는 그리스의 키오스(Chios) 섬에서 자라는 **마스티하 나무(Pistacia lentiscus)**에서 채취한 수지로, 고대부터 다양한 의학적, 미용적 용도로 사용되어 왔습니다. 특히 소화 건강을 비롯해 여러 방면에서 ...

 #슬리퍼리 엘름(Slippery Elm) 은 북미에서 자라는 **느릅나무(Ulmus rubra)**의 일종으로, 껍질이 전통 의학에서 다양한 치료 목적으로 사용되어 왔습니다. "슬리퍼리(Slippery)"라는 이름은 이 느릅나무 껍...

#유근피 는 동의보감 등 전통 의서에서 소화기 질환, 부종, 염증성 질환 치료에 사용되었으며, 진정 작용과 항균 작용도 있다고 기록되어 있습니다. 유근피는 주로 차로 끓여 마시거나, 가루 형태로 섭취하거나, 외용제로 활용됩니다. 소량을 물에 타서 먹거...

  수면에 도움이 되는 식품이나 차는 여러가지가 있습니다. 다음은 수면을 촉진할 수 있는 몇 가지 음식과 차의 예시입니다: **식품:** 1. **바나나:** 함유된 마그네슘과 트립토판이 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 2. **알몬드:** 마그네슘과...

            십전대보탕 , 보중익기탕 등에 필수 약재로 쓰이는 황기의 학명은 “Astragalus Radix” 로 지금까지 그 뿌리가 약용식물로 쓰여왔는데 , 지속된 연구진들에 의해 황기의 잎과 줄기에도 다양한 약용성분이 있음이 확인되어 그 ...

      마늘과 함께 세계에서 가장 잘 알려진 향신료 중 하나인 생강은 다년초이며, 인도 , 말레이시아 등의 열대아시아를 원산지로 추정한다 . 우리나라의 도입 시기는 기록에 없으나 , 고려 현종 9 년 (1018 년 ), 고려사에 생강 재배에 대해...

 #머위 butterbur 4 월은 약이 되는 산채류들이 많이 나오는 철이다. 머위도 4월이면 제철을 맞는 산채류 중의 하나이다 . 쌉싸름한  쓴맛이 나는 머위를 데쳐 쌈으로 싸서 곰삭은 젓갈로 만든 양념장에 찍어 먹으면 입맛이 돋곤 한다 . 머위는...